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影／就是想練得更大！他狂做重訓落得「不舉」

謝先生熱愛重訓，想練他的肩背肌群，沒想到訓練過度「操過頭」，造成肩膀 ... 林純如說，臥推練胸肌，躺著將槓鈴往前推，接著上臂往後、往外的外旋動作 ...

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