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二林噪嗄那盃健力賽首度登場網紅、醫師同場競技

王俞惠說，健力比賽是借助槓鈴鍛鍊肌肉的運動，以深蹲、臥推、硬舉等三項 ... 肌力和核心肌群的訓練都幫助很大，很多健身教練甚至把健力訓練也用於銀髮 ...

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