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臥推 肌 群
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胸大肌訓練槓鈴臥推動作圖解
如果把腳踩到板凳上,這樣穩定性會比較差,需要分擔一部分力量控制核心肌群的穩定,這樣就不能發揮最大的力量鍛鍊胸肌。 (4)不同的握距刺激肌肉的重點也 ...
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