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臥推是否具功能性？ | Is The Bench Press Functional

1987年Jobe等人確定了參與投球的量組肌群，被標記為I組肌肉：棘上肌、棘下肌、小圓肌、三角肌、斜方肌及肱二頭肌。發現這些肌肉在投擲前後期有更大的活動 ...

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