pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臥推 肌 群
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.budomart.com.tw/pages/adidas-barbell-benchpress
重訓的三大王牌動作:臥推
臥推 是上半身非常重要的訓練動作,訓練涵蓋了胸部、肩部、三頭等肌群,更理想的狀況下還能訓練到背部肌群,只是當動作不正確時輕則訓練效果不彰重則受傷,因此今天要來 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臥推 肌 群」
的人也找了:
臥推訓練部位
啞鈴臥推
臥推機
臥推姿勢
上斜臥推
上胸臥推重量
啞鈴胸推
胸推臥推