pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臥推 核心
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://basketball.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1519&subtitle=%5B%E7%B1%83%E7%90%83%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%AF%B6%E5%85%B8%5D+%E5%A2%9E%E5%BC%B7%E8%BA%AB%E6%9D%90%E5%8E%9A%E5%BA%A6%E5%BF%85%E5%81%9A%EF%BC%81%E6%A7%93%E9%88%B4%E8%87%A5%E6%8E%A8
[籃球健身寶典] 增強身材厚度必做!槓鈴臥推
很多人覺得臥推是個只需要用上半身的動作,槓鈴臥推其實是需要運用到核心,腰部,肩膀和腿才能最有效。 準備: *兩手距離抓比肩膀寬一些即可,看個人 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臥推 核心」
的人也找了:
臥推訓練部位
臥推腳出力
胸推機器
上斜臥推重量
上斜臥推角度
臥推姿勢
胸推臥推
臥推重量