pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臥推 核心
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://gymefit.tw/teach/6973
【Gymefit 動作教室】啞鈴臥推
核心 肌群也需要出力幫助訓練者穩定軀幹。 相較於槓鈴臥推,用啞鈴訓練的好處是動作範圍較大,. 能夠對胸部肌群有更良好的刺激,啞鈴臥推也需要更多的 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臥推 核心」
的人也找了:
臥推訓練部位
臥推腳出力
胸推機器
上斜臥推重量
上斜臥推角度
臥推姿勢
胸推臥推
臥推重量