你即將離開本站

並前往https://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJAH0H-A900BT1EA

初學者基礎重訓指南：背部‧手臂‧腿部‧核心‧臀部，5大重點部位 ...

滑輪機：在健身房看到的大型健身機器，纜線的一端連接著重量，一端連接著手柄。 複合運動：由一組以上的肌群同時作用的運動模式，例如深蹲和臥推。 啞鈴：中間是短 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推 核心」的人也找了：

  1. 臥推訓練部位
    2.
  2. 臥推腳出力
    3.
  3. 胸推機器
    4.
  4. 上斜臥推重量
    5.
  5. 上斜臥推角度
    6.
  6. 臥推姿勢
    7.
  7. 胸推臥推
    8.
  8. 臥推重量
    9.