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動作分析(2) - 臥推vs. 伏地挺身 - 運動視界

_p.3 標籤:健身, 重訓, 伏地挺身, 臥推, 上肢訓練. ... 為什麼許多人採用伏地挺身鍛鍊核心肌群、前鋸肌、以及肩部肌群之後，臥推就能突破重量的原因。

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