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卧推需要注意的细节 - 腾讯网
大家都知道健身房的三大王牌动作:深蹲,硬拉和卧推。 ... 些人要把脚抬起来,放到卧推凳上,这样的风险性很大,如果你的核心力量不够强大,或者在推 ...
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「臥推 核心」
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