你即將離開本站

並前往https://opnews.sp88.tw/article/43060

想要練出傲人胸肌？掌握「4細節+3變化」來GET - OPENPOINT

健身四大力量動作，包括臥推、肩推、深蹲、硬舉，其中最經典也最有效的練胸 ... 使用下半身力量：正確的臥推，核心、臀部、腳掌都需要幫忙，穩定的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推 核心」的人也找了：

  1. 臥推訓練部位
    2.
  2. 臥推腳出力
    3.
  3. 胸推機器
    4.
  4. 上斜臥推重量
    5.
  5. 上斜臥推角度
    6.
  6. 臥推姿勢
    7.
  7. 胸推臥推
    8.
  8. 臥推重量
    9.