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臥推 好處
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练了真么久才知道卧推这是半程训练!|163
那么全程卧推有那些好处呢? 第一点:全程卧推比半程卧推做功更多,燃烧热量效果更好。 功的公式W=FS. W是功,就是在力的方向上移动一段距离。
確定!
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「臥推 好處」
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