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Hypercore Fitness 超核心健身中心- 胸推成效再進階：單手啞鈴 ...

單邊訓練的 好處 . 以上半身的結構來說，在操作雙手啞鈴 臥推 離心向下的 時候，如果你的肩關節不夠穩定，很容易在最低點時產

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