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[討論] 引體向上跟臥推PTT推薦MuscleBeach

之前看麥克波羅伊的功能性訓練聖經有提到偏愛做臥推的運動員中，肩旋轉肌群受傷的發生率極高。 受傷與臥推訓練之前的關聯微乎其微，原因更可能是出在 ...

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