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臥推 二頭肌
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仰臥推胸,肱二頭肌先充血是什麼情況? - 劇多
④利用胸部力量使啞鈴向上移動,過程保護肩膀固定不定,不要前伸,容易造成肩部損傷。 臥推不止鍛鍊胸肌,對肱三頭肌也有要求。
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