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動作分析(2) - 臥推vs. 伏地挺身 - 運動視界

伏地挺身時臀大肌、大腿前側（以股四頭肌為主）、以及小腿後側（腓腸肌和比目魚肌）需要持續進行等長收縮，配合軀幹的核心肌群以維持軀幹與腿部的相對位置 ...

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