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在臥推過程中不穩定負重對穩定肌群及槓鈴軌跡的影響(EFFECT ...

二頭肌 活動程度與其他穩定肌群活動之間的差異，可能有助於深入了解受過訓練者在進行臥推時，是如何處理不穩定負重的情況：首先，充分地使用深層肩膀 ...

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