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仰臥推舉在不同握寬與運動時期對上肢肌肉活化之影響

力進行向心收縮，而增加肌肉活化；而闊背肌、後三角肌與肱二頭肌為了提供關節穩定 ... 圖4-3 肱二頭肌之帄均肌電振幅. ... 實驗一週前先測量實驗參與者的臥推重量負荷.

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