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臥推肘關節角度對最大肌力,肌耐力與握力表現之影響

臂屈曲90 度組(Full 1/2 Range of Motion, 1/2 ROM),臥推全範圍組(Full ROM, ... 上半身大部分的肌肉群,像是胸大肌(Pectoralis Minor, PM),肱三頭肌.

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