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傳世經典終極版臥推指南

1.2.9 胸大肌 1.2.10 三頭肌 1.2.11 前三角肌 1.2.12 旋轉肌 1.2.13 闊背肌 1.3 臥推中的力學 2.如何臥推-基本技巧 2.1 準備動作 2.1.1 器材確認

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