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[討論] 練二頭肌對臥推是否有幫助? - 看板MuscleBeach

各位巨巨、翹臀早安一般來說，臥推重量要進步大部分會建議「胸、肩、三頭、闊背」都要加強若是練「健力」的話，還要加入「腿驅動」的技巧那想請問「二 ...

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