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硬舉重量計算 - Hiporgon
還是維持現狀從低重量暖身再慢慢加上去– 健身,重訓,硬舉. 健力,是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動,分成深蹲、臥推、硬[…] 健力,是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的 ...
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