pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臥推重量計算
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.roanere.co/%E5%81%A5%E8%BA%AB-rm-%E8%A8%88%E7%AE%97/
健身rm 計算 - Merisa
要評估拉與推肌力的比例,最好的方法是比較“最大的臥推重量與”引體向上的最大次數”。 ... 就是他臥推的1RM,但因為不同動作會用到不同的肌肉群,所以也如何計算1RM?
確定!
回上一頁
查詢
「臥推重量計算」
的人也找了:
深蹲重量計算
rm換算表
1rm計算器
1rm計算公式
1rm表
最大肌力計算公式
1RM
1rm測試流程