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臥推重量計算
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槓鈴介紹 - 健身工廠運動勁報- 痞客邦
健力槓設計來承受大重量的硬舉,深蹲及胸推,且結構較硬。奧林匹克槓鈴設計來執行抓舉與挺舉,相較於健力槓,直徑較小(28mm vs. 29mm+)也較有彈性。
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