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臥推重量計算
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常說的卧推多少公斤,是怎麼算的? - GetIt01
包含杠的重量嗎?還是只算鐵餅的重量?178CM、71KG體脂較低的體型,卧推和深蹲一般要達到多少公斤才算合格?舉起重量算杠鈴上所有的重量,包括,片, ...
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