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胸圍再漲2cm！臥推的4個細節，你做到了哪些？ - 健身動起來

健身房里永远是卧推架排队最多人，因为大家都想练出好胸肌。大重量的卧推 ... 呼吸也是臥推一個非常重要的部分：起槓前深呼吸，有助於保持身體緊繃。

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