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平地卧推- 肩关节更舒适，负重突破更迅速|上臂|哑铃|杠铃 - 网易

惯性卧推，这不只是新手才有的问题，很多专业运动员也会出现靠杠体触及胸部的回弹力推起负重，这个习惯虽然可以推起更大的重量，但回弹力的不确定性大大 ...

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