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臥推角度
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再談臥推-角度 - Carl Lee's Blog
再談臥推-角度. 之前就談過臥推手肘角度的問題,也就是常常有人手臂過於平行,導致沒有正確用對肌力發力。 先來看一部影片,再重新強調手臂角度。
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