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臥推角度
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臥推肘關節角度對最大肌力,肌耐力與握力表現之影響
目的:本研究探討介入四週臥推肘關節角度阻力訓練,對身體組成,最大肌力, ... 為實驗對象,組別分為:臥推手臂屈曲0 度組(Bench Static Hold, BSH),臥推手.
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