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「卧推」如何做標準的卧推? 造就堅挺而厚實的胸肌

因此，小編為各位寫一篇探討如何能最有效地臥推。 準備動作. 選擇適當的重量. 做 ... 細節都不太一樣，TeamJoined今天會簡單跟大家介紹相撲式硬舉"Sumo ...

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