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三大王牌动作之卧推，细节小技巧完全解析，纯干货让你了解 ...

杠铃卧推是一个多关节复合动作，需要募集胸大肌，胸小肌，前锯肌，手臂肌群，肩部肌群，核心肌群，甚至背部肌群等共同参与。 打开网易新闻查看精彩图片.

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