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如何避免哑铃平板卧推前后受伤？起始和收尾动作 - 网易

在健身房锻炼不是儿戏，训练细节问题一定需要多注意！就拿哑铃卧推来说吧，很多人在练哑铃卧推时，会不小心让身体受到伤害（尤其是手腕、肩膀）；健身 ...

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