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[問題] 啞鈴臥推推單邊？ - musclebeach | PTT消費區

請問啞鈴臥推時有些人會先推單邊再換另一邊這樣跟一次雙手推的差別在哪裡？ 增加感受度更好的刺激胸部肌群？ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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