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臀大肌重訓
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健身後為什麼「屁股痛」?談臀肌拉傷 - 仁生復健科診所
提到臀部疼痛,很多人會先想到梨狀肌症候群;不過臀大肌(gluteus maximus)拉傷造成的臀部疼痛其實更為常見。臀大肌是臀部最大的肌肉,負責髖部的伸展以及 ...
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