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一口瘦身：吃對食材，瘦出好身形 - Google 圖書結果

... 膽固醇攝入過多。所以,餐前可以先吃點粗糧墊底,就餐過程中要多吃蔬菜少吃肉。多吃水果少喝酒喝酒也是導致人發胖的原因。啤酒、白酒、紅酒中每100毫升熱量含量白酒最高 ...

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