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我花一個月多吃了這十種食物，膽固醇大降28%

膽固醇是一種身體內的脂肪物質，用來製造健康細胞、維生素D 和重要激素。但是膽固醇過高了也不好。相關調查顯示，膽固醇升高是造成人們冠心病和死亡率增加的最主要 ...

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