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補鈣｜鈣質不足可致骨質疏鬆營養師揭1款食物比全脂牛奶更高鈣

劉馥萱醫生亦提醒，小魚乾的鈉含量和膽固醇較高，要避免一次吃太多，建議只在日常中點綴食用。 同場加映：17種高鈣食物台灣營養師 ... 全站點擊排行榜.

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