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水溶性膳食纖維V .S 非水溶性膳食纖維 - 盛綱生物科技

但幾乎9成以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量大約只有15公克。其實只要遵循國民健康署的天天五蔬果(3份蔬菜 +2份水果 )，增加全榖類 ...

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