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不容忽視的膳食纖維::健康一族

膳食 纖維乃是無法被腸道酵素消化吸收的物質，可以預防及改善便秘並減少大腸癌發生的機率，減少脂肪及膽固醇吸收，預防心血管疾病的發生。此外，膳食纖維熱量低且可增加飽足 ...

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