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膳食纖維好重要！ - 嘉義縣衛生局

我們都知道要多吃蔬菜、水果攝取足夠的膳食纖維，但是根據國民營養調查，大家膳食纖維都沒有 ... 足夠的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助維持消化道健康、預防便祕

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