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【便秘知識】膳食纖維是什麼？哪些食物富含膳食纖維？一次 ...

1.讓糞便體積完整因為無法被身體消化吸收且難溶於水，因此會被排出體外形容糞便，非水溶性膳食纖維可以讓糞便的形體更完整，讓重量增加，幫助排便。 2.改善便祕如果發生 ...

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