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老年人該怎麼吃？ 首重蛋白質+膳食纖維 - 健康醫療網

... 較去年底增加349人，其中臺北市的人瑞更多達604人居全國之冠。老年人在飲食上該如何選擇正確食材？才能養身又保健呢？營養師指出，多補充蛋白質與膳食纖維為首要。

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