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膳食纖維熱量計算
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内脏脂肪甩不掉?先别急着上健身房,专家教你吃对“6种食物”
根据卫福部建议,19岁以上成人每日应摄取20-38克膳食纤维。 ... 有助于活化脑部,近期研究更发现,Omega-3脂肪酸也能提升新陈代谢率,消耗多余热量。
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