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膠原蛋白粉一天吃多少
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最想知道的膠原蛋白十大真相 - 營養新知
一般來說,膠原蛋白的每人建議攝取量約一天5到10克,也許大家有疑問,為何要吃這麼多?因為一位體重50公斤的成年人,約有3公斤(佔百分之5)的膠原蛋白,而 ...
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