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膠原蛋白何時吃？FAQ食用膠原蛋白粉問答 - Ruijia露奇亞

雖然日常可多吃一些富含膠原蛋白的食物，但礙於分子結構較大不見得能被有效吸收利用，因此會建議補充胜肽級營養品才好吸收。 而既然知道膠原蛋白留不住，就該好好幫自己 ...

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