為什麼這篇膠原蛋白粉一天吃多少鄉民發文收入到精華區：因為在膠原蛋白粉一天吃多少這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Kinsler (Ian)看板BeautySalon標題[請益] 一天要吃多少膠原蛋白?時間We...
膠原蛋白粉一天吃多少 在 乖乖 - 咪娜媽咪 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:31:07
2021.08.18 —♡—♡—♡—♡—♡— 隨著大家經常使用3C 對於補充葉黃素應該都不陌生 葉黃素是類紅蘿蔔素的一種 是種抗氧化物並可吸收短波長光線 （像是藍光、紫外線光等對有害光線） 通常藉由日常食用蔬菜水果中攝取 如果常常外食或飲食不均衡 也可以從營養品中補充喔！ —♡—♡—♡— 帶...
版友們好
拜讀了bc026057的文章後 受益良多
感謝b大熱心分享喔~~
b大說一天要吃5g的膠原蛋白
但我看DHC膠原蛋白的說明
發現它的建議量是一天五顆 一顆350mg
所以一天下來才1750mg
如果一天5g的量 一天應該要吃5000mg才夠
所以是DHC的建議量太少嗎?
那不就要吞14顆才夠
有點嚇人>_<
如果我有誤解的地方
還請大家不吝指正
謝謝大家喔:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.82.197.6
→ clipo:我也有這種疑問,好像每家廠商建議的量都不一 36.234.242.44 12/11 20:14
推 wawalu:依照包裝上的建議量吃就好，多食無益 118.171.54.30 12/11 20:17
推 Niler:一天5000mg,是每個人吸收的上限，多吃就浪費 42.67.121.158 12/11 20:31
→ Niler:囉 42.67.121.158 12/11 20:31
推 rrll:順帶請問怎麼知道5g的容量是多少阿@@? 36.227.26.222 12/11 22:19
→ rrll:我是明治的補充包 好像沒有附湯匙...?? 36.227.26.222 12/11 22:19
推 fantasyones:吃的不一定完全能吸收 114.137.34.139 12/11 23:42
→ fantasyones:我一天空腹吃三次 效果明顯 114.137.34.139 12/11 23:43
→ condir:我是每天吃一湯匙明志,沒有固定哪時候吃 198.13.120.67 12/12 00:36
→ condir:通常是早上冷冷出門前加熱水或麥片喝掉 198.13.120.67 12/12 00:37
→ dsaco:膠原蛋白不一定可以通過胃酸 175.180.84.36 12/12 00:37
→ condir:晚上吃完飯後配黑糖水或者熱水喝也ok 198.13.120.67 12/12 00:38
→ condir:我自己覺得保溼度有差啦,看個人感受囉 198.13.120.67 12/12 00:38
推 l2272:請問效果明顯 是什麼效果@@? 114.36.98.38 12/12 08:30
→ Florabee:有差有差 我停吃幾天臉就變暗淡一點 219.85.137.57 12/12 16:45
推 CacTus69:明治是7g 蜜露珂娜也是7g 明治補充包沒湯 1.34.113.209 12/12 17:29
→ CacTus69:匙喔~罐裝才有 1.34.113.209 12/12 17:29
推 agneschen:我是吃蜜露珂娜，覺得有差耶！ 123.193.195.97 12/13 01:25
→ agneschen:素顏時候變得不暗沉！ 123.193.195.97 12/13 01:26
推 yuri99:我也是吃明治的，每天早上喝，假如有痘痘就220.128.195.252 12/13 12:33
→ yuri99:比較少喝了220.128.195.252 12/13 12:33
推 babebe:我買了兩包補充包，現在沒湯匙可吃...唉 114.43.233.26 12/14 01:53
推 jamlykate:沒湯匙+1 111.243.96.160 12/14 10:13
推 hiyo:我吃歐格蘭德的 一樣日本原裝進口 219.85.164.134 12/14 14:49
→ hiyo:一包30天 都用小條分裝，一天1-2條還蠻方便的 219.85.164.134 12/14 14:50
→ hiyo:目前吃了3個月今年冬天臉沒有乾乾的皮屑出現 219.85.164.134 12/14 14:51
→ hiyo:一條3g 參考看看 219.85.164.134 12/14 14:54
→ evilcandy:DHC一天我只吃三顆 吃了真的有改善脫皮 118.232.187.42 12/25 19:23