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膠原蛋白粉空腹吃還是飯後吃 - 好問答網

要注意的一點是，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，飯後吃的話不利於消化吸收。 由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的 ...

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