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膠原蛋白何時開始流失?幾歲開始補充膠原蛋白最有效？

一天中什麼時候吃膠原蛋白較適合？ 其實最適合補充膠原蛋白的時間是睡前，因為夜間為身體最旺的修復期，這其實也跟我們為什麼會在睡前進行保養是一樣的 ...

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