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關節健康怎麼顧？三大關鍵維持靈活防退化 - 愛長照

退化 性關節炎的成因包括老化、肥胖、長時間過度使用或外力傷害等等， ... 的分享文章，有提到說深蹲可以保養膝蓋，所以她一起床就趕我出門來“運動”！

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