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退化性關節炎的保養| PQ Wu 吳博貴醫師 - 消滅骨骼肌肉腫瘤

第一 避免蹲跪. 避免做蹲、跪的動作 · 第二 避免提重物. 避免做蹲、跪的動作 · 第三 體重維持標準. 避免做蹲、跪的動作 · 第四 上下樓用扶手. 避免做蹲、跪的動作 · 第五 使用 ...

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